乳房的松弛下垂有礙愛美人士的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康，所以每個人都希望自己的胸部是挺拔的。

一、產后豐胸護理

(1)產后豐胸的護理事項之一

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩，并且穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

(2)產后豐胸的護理事項之二

在哺乳期內，要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。

(3)產后豐胸的護理事項之三

睡之前可以進行胸部按摩，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。

(4)產后豐胸的護理事項之四

游泳對乳房的健美大有益處：因為水中運動和水對乳房的按摩，都會使胸肌均勻發(fā)達，使乳房健美而富有彈性。

有的人在生產后胸部會出現下垂的現象，導致個人形象受損，所以人人都在尋找各種各樣的豐胸妙招，使自己的胸部恢復。

二、產后豐胸妙招

(1)產后豐胸的妙招

到了晚上的時候，可以自己進行按摩乳房，對于乳房的疏通很有幫助，也有助于乳房的二次發(fā)育。

(2)沐浴豐胸法

在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。

(3)運動豐胸法

女性產后可以在家配合做一些簡單的運動，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產后一周起做擴胸運動，逐日增加運動量。

(4)蒲公英豐胸法

蒲公英具有活血化瘀的功，多喝點蒲公英水，有助于化解乳房的結節(jié)，可以疏通脈絡，也有一定的豐胸作用。

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